เมนูนี้ทำง่ายมากๆ มีแค่กุ้งก่ะไข่แค่นั้นนน ทำเองจะได้ไข่เจียวกุ้ง แบบคลีนๆ แล้วจะได้กุ้งเป้งๆ เยอะแบบนี้แหละจ๊ะ ❗️
✅ ใส่ไข่ลงไปผัดจน ไข่จับตัวเป็นก้อน
ดูวิธีทำ แซนด์วิชสันในหมูสับ เพิ่มเติมคลิก
บทความเกี่ยวกับความสำคัญของอาหารเช้า อาหารเช้าจำเป็นแค่ไหน
ดูวิธีทำ สลัดผักปลาย่าง เพิ่มเติมคลิก
เราใช้คุกกี้เพื่อให้คุณได้รับประสบการณ์ออนไลน์ที่ดีที่สุด
อาหารภาษาอังกฤษ รวมเมนูอาหารไทย ที่ได้รับความนิยม
อย่าอดอาหารเช้า หลายคนอาจคิดว่า อาหารเช้าไม่จำเป็นและการอดอาหารเช้าจะช่วยให้สามารถลดน้ำหนักได้ง่ายขึ้น
ทดสอบความเข้าใจในบทเรียนนี้ด้วยแบบทดสอบการฟัง คลิกที่วิดีโอนี้ และเลือกคำตอบที่ดีที่สุด
✅ ต้มผักอะไรอีกนิดหน่อย มื้อนี้ไม่เกินสิบนาทีได้กินชัวร์ เย้ๆ
- ไม่ใส่น้ำมันเลย ถ้าไปกินข้างนอกเค้าอาจจะใส่น้ำมันริดหน่อย (กินข้างนอกกินเป็นสุกกี้เซฟแคลได้มากกว่า)
อาหารเพื่อสุขภาพร้านอาหารเพื่อสุขภาพ
คุณสามารถรับประทานส้มเป็นผลไม้ยามว่างก็ได้ หรือจะลองมองหาเมนูใหม่ๆ ที่สามารถนำส้มมาเป็นวัตถุดิบได้ เช่น น้ำส้มโซดา adella protein shake มีกี่ซอง พุดดิ้งนมสดใส่ส้ม เค้กส้ม
วิตามินอี : ช่วยต้านอนุมูลอิสระพร้อมทั้งเพิ่มภูมิคุ้มกันให้ร่างกาย ทั้งยังป้องกันไม่ให้มีกรดไขมันอิ่มตัว และป้องกันไม่ให้เยื่อหุ้มเซลล์ในร่างกายถูกทำลาย